十一長(zhǎng)假，舉國(guó)歡慶，有人出游，盡賞祖國(guó)大好河山；也有人選擇回歸心靈家園，齊聚沈陽(yáng)，參加遼寧省爸媽在線中心10月3至5日舉辦的“藝術(shù)療愈幸福營(yíng)”，沉浸式學(xué)習(xí)，喚醒自我，療愈自我，心靈成長(zhǎng)。
歌唱祖國(guó)
本次活動(dòng)是由遼寧省爸媽在線中心主任何彩霞老師精心設(shè)計(jì)和策劃的，她把傳統(tǒng)文化中的中醫(yī)、道家、佛家的知識(shí)和理念與西方心理學(xué)完美融合，引導(dǎo)學(xué)員們走進(jìn)潛意識(shí)進(jìn)行自我探索，深層清理心理垃圾，處理不良情緒，提升內(nèi)在能量，使心靈成長(zhǎng)，讓生命綻放。
孫老師主持活動(dòng)
三天的課程從早到晚，形式新穎，內(nèi)容精彩，學(xué)員們被深深吸引，全程投入，盡情釋放，歡聲笑語(yǔ)，掌聲不斷，真誠(chéng)分享，相互鼓勵(lì)，結(jié)下了深厚的友誼。
本次課程在爸媽在線歌曲《我們是一家人》的旋律中拉開序幕，學(xué)員們手拉手隨歌舞動(dòng)，歌聲如泉水潤(rùn)進(jìn)心里，真情在手上、心間流動(dòng)，讓來(lái)自祖國(guó)各地的學(xué)員們不再陌生，拉近了距離。
聆聽《我們是一家人》歌曲
本次課程主要運(yùn)用繪畫、音樂(lè)和舞動(dòng)等藝術(shù)手段，達(dá)到清理情緒，療愈身體，心靈成長(zhǎng)的目的。
在繪畫環(huán)節(jié)，老師通過(guò)對(duì)每個(gè)學(xué)員的畫作進(jìn)行分析和解讀，讓每個(gè)人都了解到自己當(dāng)下的心理狀態(tài)，又通過(guò)第二幅畫對(duì)自己滿意狀態(tài)的描繪，在不知不覺中完成了心靈修復(fù)，提升能量的療愈過(guò)程。
何老師講課
何老師講課的方式靈活多變。同樣是繪畫，在止語(yǔ)環(huán)節(jié)，小組同繪一幅畫，每個(gè)人畫的都不一樣，有的小組到最后一名畫完都不知道在畫什么，在這個(gè)活動(dòng)中，學(xué)員們受到很大的觸動(dòng)和啟發(fā)。大家都認(rèn)識(shí)到我們所看到的，聽到的未必是真相。因?yàn)樵趥鞑バ畔⒌倪^(guò)程中，每個(gè)人都加入了自己的想法，所以不可輕信他人的傳話，更不要傳話添是非。學(xué)員們還認(rèn)識(shí)到，溝通的重要性，有了溝通，彼此才能相互理解，更準(zhǔn)確地表達(dá)真實(shí)的想法。
音樂(lè)療愈是用非語(yǔ)言形式呈現(xiàn)內(nèi)在的情緒、情感及心理認(rèn)知，讓潛意識(shí)中壓抑的情緒自由流淌出來(lái)。
課程現(xiàn)場(chǎng)
這次課程中，老師大量運(yùn)用了音樂(lè)療愈的方法，通過(guò)不同音樂(lè)的選擇，讓學(xué)員們?nèi)ヌ剿骱桶l(fā)現(xiàn)從出生到長(zhǎng)大的每個(gè)成長(zhǎng)階段潛意識(shí)中積壓的情緒問(wèn)題，讓潛意識(shí)意識(shí)化，達(dá)到療愈的目的。卡點(diǎn)解決后的那種輕松愉快，真是有種重生的感覺！身體是不會(huì)說(shuō)謊的，隨著情緒的釋放，有的學(xué)員身體的不適當(dāng)即消失，有的出現(xiàn)了排氣、嘔吐等排毒現(xiàn)象，療愈的效果立竿見影。
掌聲不斷
隨著音樂(lè)自由舞動(dòng)是釋放情緒的最佳方式。三天里每天都安排了舞動(dòng)的環(huán)節(jié)，跟隨表達(dá)不同情感的歌曲舞動(dòng)，不知道哪首歌會(huì)觸動(dòng)自己的情緒，眼淚會(huì)止不住的流，三天里真的釋放了很多，明顯感覺到大家越來(lái)越輕松，笑容綻放在每個(gè)人的臉上。
課堂互動(dòng)
必要的理論學(xué)習(xí)也是改變認(rèn)知，提升心靈的有效途徑。通過(guò)生命樹的學(xué)習(xí)，大家了解到了恐懼、焦慮、愧疚、抑郁等不良情緒產(chǎn)生的年齡和根源，讓學(xué)員們能夠更清醒地認(rèn)識(shí)自己，理解他人。
“常回家看看”這一環(huán)節(jié)，通過(guò)圖文并茂的形式，引導(dǎo)學(xué)員們?cè)谛[繁忙的生活中抽出一些時(shí)間，靜下來(lái)，回歸心靈家園，跟感覺在一起，用心去體會(huì)花開花落，草長(zhǎng)鶯飛，語(yǔ)言中的溫情，家常便飯的香甜，一切生活中的美好。
課堂分享
尤其是“使命引領(lǐng)，提升內(nèi)在動(dòng)力”環(huán)節(jié)，更加令人欣喜。幾位20多歲年輕學(xué)員，正處在人生的十字路口，希望實(shí)現(xiàn)更大的人生價(jià)值卻很迷茫，不知如何選擇方向，聽了何老師對(duì)夏老師的使命和自己的使命的講解，喚醒了內(nèi)心的動(dòng)力，對(duì)未來(lái)充滿了自信，他們?cè)敢饧尤氚謰屧诰€的大家庭里來(lái)，一起為全人類的心身健康服務(wù)。
感恩擁抱
課堂上何老師還送給學(xué)員們七字箴言：感恩、珍惜、愛、舍得。愛自己，愛家人，愛所有人，愛天地萬(wàn)物。當(dāng)學(xué)員們揮舞著小國(guó)旗，唱著《我愛你中國(guó)》的歌曲的時(shí)候，心里涌動(dòng)著對(duì)祖國(guó)深深的愛和感恩，由衷地祝愿祖國(guó)繁榮昌盛。
感恩擁抱
好時(shí)光總是太匆匆，轉(zhuǎn)眼之間，三天的學(xué)習(xí)結(jié)束了，從每個(gè)學(xué)員與老師的擁抱中，從彼此深深的祝福中，看到了大家的感激與不舍；從每個(gè)人的分享和感悟中，從張張綻放的笑臉上，看到了大家的收獲與快樂(lè)。
愛的擁抱
本次活動(dòng)，踐行了爸媽在線 “關(guān)愛生命 和諧生活 健康人生 回歸自然”的宗旨，取得了圓滿的成功！
活動(dòng)合影
遼寧省爸媽在線中心
2024年10月5日
