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5月24日，爸媽在線災(zāi)后心理援助專家團團長呂明臻女士在培訓(xùn)開始前向同學(xué)們介紹爸媽在線“心靈成長 放飛夢想”青少年夏令營，希望大家把握機會參加今年的活動。接下來隆重介紹本次心理援助專家組成員侯汗擎老師、呂明老師、張蓓老師。
24日早上和下午，侯汗擎老師對初三學(xué)生進行了兩場題為《設(shè)立目標(biāo) 輕松備考》的團體心理培訓(xùn)。侯老師采用生動有趣的團體游戲開場，引導(dǎo)學(xué)生通過心理活動“我是誰？”，來認(rèn)識自我、欣賞自我、激勵自我、增強信心；引經(jīng)據(jù)典啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到“美好人生圓夢想，立志當(dāng)在少年時”，并且夢想和長遠(yuǎn)目標(biāo)的達成需要不斷設(shè)定各階段的小目標(biāo)和優(yōu)化方法才能逐步實現(xiàn)的道理；通過考試成功的冥想進一步讓學(xué)生得以放松，增強了考試的信心。
期間，爸媽在線公務(wù)員心理健康研究所成員、爸媽在線國際現(xiàn)象學(xué)院高級導(dǎo)師班成員張蓓老師密切配合，使得團訓(xùn)活動熱烈、深刻、有序、圓滿。
根據(jù)學(xué)校的需求，針對初三優(yōu)等生如何突破自我，超長發(fā)揮，誓奪中考全縣前三的目標(biāo)，呂明老師上午開展了如何最大限度提升分?jǐn)?shù)的小型心理培訓(xùn)，讓同學(xué)們學(xué)習(xí)并掌握了一定的增分方法和技巧，反響熱烈。
下午，呂明老師對另一部分初三學(xué)生再次進行了題為《輕松備考 超長發(fā)揮》的大型心理講座，分析了導(dǎo)致中考學(xué)生考慮焦慮的原因，并講解了緩解考試焦慮的方法，受到了學(xué)生和老師的一致好評。
全天的活動，呂明臻導(dǎo)師一直在現(xiàn)場助力、督陣。
晚上，張蓓老師為又學(xué)生開展了個體心理咨詢。
全天的活動結(jié)束了，呂明臻團長組織專家組與學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人和教師，總結(jié)了兩天來的工作情況，征求了校方意見，指導(dǎo)專家組如何更進一步地做好后面的援助。
認(rèn)識自我，解決心理的焦慮；激勵自我，人生夢想由此放飛。
