5月12日、5月19日、6月2日上午9:30~11:30，沈陽(yáng)蘇家屯爸媽在線中心開展了第13、14、15次《非暴力溝通》線上線下同步讀書會(huì)，完成了第七章《用全身心傾聽》和第八章《傾聽的力量》的學(xué)習(xí)。
王挺老師主持讀書會(huì)
讀書會(huì)的形式主要以王挺老師邊領(lǐng)讀、邊講解的方式進(jìn)行，過程中邀請(qǐng)家人們領(lǐng)取角色閱讀、分享感悟，提升讀書會(huì)的樂趣和加強(qiáng)家人們對(duì)讀書內(nèi)容的理解。這兩章既告訴我們傾聽的重要性和傾聽能發(fā)揮的作用，同時(shí)也告訴我們能夠完全做到傾聽并不容易，正如書中引用法國(guó)作家西蒙娜·薇依的話來(lái)強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)：“傾聽一個(gè)處于痛苦中的人，不僅十分罕見，而且非常困難。那簡(jiǎn)直是奇跡；那就是奇跡。有些人認(rèn)為他們可以做到，實(shí)際上，絕大部分的人還不具備這種能力。”傾聽需要練習(xí)我們的覺知，學(xué)會(huì)傾聽到四個(gè)內(nèi)容，一是對(duì)方描述的事實(shí)，二是對(duì)方語(yǔ)言背后的感受，三是對(duì)方內(nèi)在的需要，四是提出的請(qǐng)求。當(dāng)一個(gè)人的感受和需要被共情到、被理解到時(shí)，即是感受到了愛，愛即在雙方流動(dòng)，雙方的關(guān)系即有發(fā)生改變的機(jī)會(huì)。
通過這兩章的學(xué)習(xí)，家人們都非常受啟發(fā)。李晶老師說(shuō)，用心地傾聽是一種尊重，傾聽時(shí)要給予對(duì)方反饋，通過反饋可以向?qū)Ψ秸故疚覀兊睦斫夂完P(guān)心。姚睿老師說(shuō)，平時(shí)我們?cè)趦A聽時(shí)，只是想給對(duì)方建設(shè)性的建議或把自身的感受說(shuō)出來(lái)，幫對(duì)方解決問題。吳巧香老師說(shuō)，傾聽是一門很大的學(xué)問，認(rèn)識(shí)到自己以前聽到別人說(shuō)的話，往往會(huì)憑借自己以往的經(jīng)驗(yàn)學(xué)識(shí)去判斷對(duì)錯(cuò)，會(huì)著急地給予對(duì)方回應(yīng)，而給到對(duì)方的通常是自己需要的，自己認(rèn)為的，而不是對(duì)方需要的答案。要用修行人的六字真言“安定、祥和、喜悅”的心情去傾聽，用平靜心、素凈心、歡喜心、忍耐心去傾聽。
線上課堂
卡爾?羅杰斯這樣寫道：“如果有人傾聽你，不對(duì)你評(píng)頭論足，不替你擔(dān)驚受怕，也不想改變你，這多美好啊......每當(dāng)我得到人們的傾聽和理解，我就可以用新的眼光看世界，并繼續(xù)前進(jìn)......這真神奇啊！一旦有人傾聽，看起來(lái)無(wú)法解決的問題就有了解決辦法，千頭萬(wàn)緒的思路也會(huì)變得清晰起來(lái)。”
傾聽是一種心理學(xué)的技術(shù)，但絕不僅僅是技術(shù)，這底層是我們內(nèi)心的愛，是我們內(nèi)心的平靜，是人與人之間愛的流動(dòng)。蘇家屯爸媽在線中心會(huì)繼續(xù)舉辦讀書會(huì)，以此傳遞愛，讓愛在更多的家庭流動(dòng)。
沈陽(yáng)蘇家屯爸媽在線中心
2024年6月2日
